Kas yra makrobiotinė mityba? Natūralios mitybos filosofija sveikatai ir harmonijai

1. Makrobiotika – tai mitybos filosofija, siekianti sveikatos darniai su gamta, o straipsnyje pristatomas mitybos planas, kuriame vyrauja nesmulkinti grūdai, daržovės ir pupelės.
2. Graikų kalba tai reiškia „didžiojo gyvenimo kelią“, o, kaip nurodoma straipsnyje, ją Vakarams pristatė Sakurazuka Yukikazu ir George Ohsawa.
3. Straipsnyje pabrėžiama jin ir jang pusiausvyra bei sezoninių produktų svarba ir patariama pereiti etapais, o ne iš karto laikytis griežtų taisyklių.

DI parašyta santrauka pagal originalų straipsnį · 88 kalbos