Latviešu · 최도선 ·
Makrobiotika 11: makrobiotika un uzturs svara samazināšanai
MI kopsavilkums 3 rindās
- Slejā makrobiotika tiek pieminēta nevis kā īstermiņa svara samazināšana, bet kā uztura veids, kas palīdz atjaunot ķermeņa līdzsvaru, saskaņojoties ar dabu.
- Uzturs galvenokārt balstās uz pilngraudu produktiem, sezonas dārzeņiem, pupiņām un jūras aļģēm, bet rafinēts cukurs, dzīvnieku tauki un ātrās ēdināšanas produkti tiek samazināti līdz minimumam, un ēdienkarte tiek pielāgota ķermeņa tipam un sezonai.
- Slejā teikts, ka daudzi, kas to praktizējuši vairāk nekā sešus mēnešus, ziņojuši par 5–10 kg svara zaudēšanu, taču tas ir tikai personīgu atsauksmju līmeņa apraksts.
MI sagatavots kopsavilkums no oriģinālraksta · 88 valodas
Lasīt visu rakstu (mašīntulkojums) → Oriģinālais raksts (korejiešu valodā): [마크로비오틱 11] 마크로비오틱과 다이어트
MI kopsavilkums 3 rindāsVairāk ›
144. diena: uguns niedru mežā
Cheongsihoe pieredzes mācību saimniecība un Hanam Nanul bibliotēkas skolēni kopā piedzīvo īpašu mācību laiku dabā
Aktrise Lī Džina saņem balvu par aktierspēli Suwon Christian Film Festival… “Aktieriem nedrīkst apstāties, viņiem jāturpina drosmīgi izaicināt sevi”
Māksliniece Bae Seong-ye ar darbu ciklu “Gieogui Jeongwon” iemieso dzīves siltumu 2026 Bank Art Fair
Mākslinieces L Coring personālizstāde “Vēja ritenīša meitene Coring”… silta mākslas pasaule, kas attēlo līdzāspastāvēšanu ar vidi
