ज्येष्ठांचे पडणे रोखण्यासाठी सोंगडोंग-गू आरोग्यवर्धन वर्ग; नियोजित व्यायामांद्वारे निरोगी वार्धक्याला पाठबळ

1. सोंगडोंग-गू 16 जुलै ते 3 सप्टेंबरदरम्यान Songjeong-dong Senior Welfare Center सोबत मिळून ‘अपंगत्व प्रतिबंधक आरोग्यवर्धन वर्ग’ चालवत आहे.
2. 65 वर्षे व त्यापेक्षा अधिक वयाचे अशक्त ज्येष्ठ नागरिक आणि संभाव्य अपंगत्वाचा धोका असलेले लोक यासाठी पात्र आहेत; 8 आठवडे वैयक्तिक गरजेनुसार ताणण्याचे, स्नायू बळकटीचे आणि संतुलनाचे व्यायाम घेतले जातील.
3. वर्गापूर्वी व नंतर शारीरिक कार्यक्षमता चाचणी (SPPB) आणि हाताची पकड मोजून आरोग्यातील बदल तपासले जातात, आणि गेल्या वर्षी 126 सहभागींच्या शारीरिक कार्यक्षमतेत सुधारणा झाल्याचे सांगितले जाते.

मूळ लेखावरून AI ने लिहिलेला सारांश · 88 भाषा