Il-bażi xjentifika tal-awto-fejqan: in-newroplastiċità u l-epiġenetika

1. Id-Direttur Kim Mihui fil-kolonna tas-saħħa tagħha argumentat li r-riċerka dwar in-newroplastiċità u l-epiġenetika hija l-bażi xjentifika tal-awto-fejqan.
2. Il-kolonna introduċiet studju ta' 8 ġimgħat dwar il-meditazzjoni tal-mindfulness mit-tim tad-Dr. Sara Lazar mill-Iskola Mediċi ta' Harvard, li sab bidliet fl-ippokampu, fil-korteċċi prefrontali u fl-amigdala.
3. Il-kolonna twissi li l-bidliet fil-moħħ jeħtieġu mill-inqas 3-4 ġimgħat u li l-awto-fejqan huwa approċċ komplementari li ma jistax jissostitwixxi t-trattament mediku.

Sommarju miktub mill-AI mill-artikolu oriġinali · 88 lingwa