မြန်မာ · 건강 혁신 ·
ပူအိုက်သောည်ကြောင့် အိပ်မပျော်သောအခါ အိပ်ရေးကောင်းစေသည့် အစားအစာမှာ 'ဤအရာ' ဖြစ်သည်
AI ၃ ကြောင်းအနှစ်ချုပ်
- ပူအိုက်သောည်များကြောင့် အိပ်မပျော်သူ များစွာရှိနေသည့်အတွက် အိပ်ရေးကောင်းစေသော အစားအစာအဖြစ် နို့ကို မိတ်ဆက်ထားသည်။
- ဆောင်းပါးတွင် နို့ထဲရှိ ကယ်လ်စီယမ်သည် ထရစ်ပတိုဖန်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အိပ်ရေးဟော်မုန်း မယ်လာတိုနင် ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ကြောင်း ရှင်းပြထားသည်။
- အိပ်ရာဝင်ခြင်းမတိုင်မီ မိနစ် ၃၀ အလို နို့ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်တွင် စက္ကန့် ၁၀–၂၀ နွေးပြီး သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ငှက်ပျောသီးနှင့် ကီဝီနှင့်အတူ ဖျော်သောက်ခြင်း နည်းလမ်းကို အကြံပြုထားသည်။
မူရင်းဆောင်းပါးမှ AI ရေးသားထားသော အနှစ်ချုပ် · ဘာသာစကား 88 မျိုး
ဆောင်းပါးအပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် (စက်ဘာသာပြန်) → မူရင်းဆောင်းပါး (ကိုရီးယားဘာသာ): 열대야에 잠 못 이룰 때, 숙면에 좋은 음식은 ‘이것’
AI ၃ ကြောင်းအနှစ်ချုပ်ထပ်ကြည့်ရန် ›
ဟာနမ်ရှိ မီဆာတွင် နိုဝင်ဘာလတွင် 'Chaeknamu Misa Central Branch' ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်ပြီး ဒေချီ-ဒေါင်တွင် နှစ်ပေါင်း ၂၀ ကြာ အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ စာဖတ်ပညာရေးအတွက် အသစ်သော ဦးတည်ချက် ပေးမည်
သမိုင်းသည် အသက်ရှင်နေသည် – ဆီလာ အပိုင်း - အပိုင်း ၉။ ဘုရင်မ ဆုန်ဒုတ်၊ အရှေ့အာရှ၏ ပထမဆုံး ဘုရင်မ
ဝိုင်ဇောင်ဘူမြို့တွင် တိရစ္ဆာန်ရိုင်းများကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု လျော်ကြေးတောင်းဆိုမှုများကို ဘတ်ဂျက်ကုန်သည်အထိ ထပ်မံလက်ခံ
ဆောナနှင့် ဂျင်ဂျီလ်ဘန်း အီလက်ထရောနစ်သော့တွင် အရင်ဆုံး ဘာကို စစ်ဆေးသင့်သနည်း။
ဂန်ဆော့ခ် ၄-ဒေါင် နေထိုင်သူများ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကော်မတီက စာရေးဆရာ အိုးပြုံဆွန်နှင့် စာအုပ်ဆွေးနွေးပွဲ ကျင်းပ
