[डिजिटल थेरापी] सदस्यहरूसँग सिकेका पाँच श्वास र मुटु शान्त हुन थालेको क्षण

1. कोरिया इन्टिग्रेटिभ हिलिङ एसोसिएसनकी अध्यक्ष सोङ जोङ-सुकले आफ्नो लेखमा पाँच-श्वास अभ्यास र HRV (हृदय गति परिवर्तनशीलता) बायोफिडब्याक अनुभव प्रस्तुत गरिन्।
2. अध्यक्ष सोङले सेमिनार र कार्यशालामा सदस्यहरूसँग हातको सेन्सर र ध्यान हेडब्यान्ड प्रयोग गरी श्वास र मस्तिष्क तरंगहरू जाँच्ने अनुभव साझा गरिन्।
3. संख्याहरू केवल सन्दर्भका लागि हुन् भन्दै अध्यक्ष सोङले पाँच पटक श्वास लिन र छोड्न सुझाव दिइन् र आफ्नो पुस्तक "डिजिटल थेरापी Level I" सिफारिस गरिन्।

मूल लेखबाट AI ले तयार गरेको सारांश · 88 भाषा