ਦੇਖਭਾਲ ਸਹਾਇਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਆਰਾਮ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਕ੍ਰਮ — ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ 'ਠੀਕ ਹਾਂ'

1. ਦੇਖਭਾਲ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਕਾਲਮਨਵੀਸ ਕਿਮ ਮਿ-ਹੁਈ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਉਹ ਕ੍ਰਮ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੀ ਹੈ।
2. ਉਹ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਾਂਹ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪਿੰਨੀਆਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਸਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਓੜ੍ਹਾਉਣਾ ਇਸੇ ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ।
3. ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਨੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਅਮਲੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਸਲ ਲੇਖ ਤੋਂ AI ਵੱਲੋਂ ਲਿਖਿਆ ਸਾਰ · 88 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ