ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲਫ਼ ਹੀਲਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ

1. ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਕਿਮ ਮੀ-ਹੂਈ ਨੇ ਇੱਕ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ 24 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੈਲਫ਼ ਹੀਲਿੰਗ ਚੋਣ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਲੋੜ ਹੈ।
2. ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ 87% ਕਾਮੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਲਫ਼ ਹੀਲਿੰਗ ਦੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
3. ਕਾਲਮ ਸਵੇਰੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ, ਕੰਮ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸੈਰ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਰਸਮ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਲੇਖ ਤੋਂ AI ਵੱਲੋਂ ਲਿਖਿਆ ਸਾਰ · 88 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ