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[Macrobiótica 15] Como firmar um estilo de vida macrobiótico
Resumo em 3 linhas por IA
- Esta série de reportagens apresenta maneiras de ampliar a macrobiótica da alimentação para o modo de vida como um todo.
- Os eixos para essa consolidação são ajustar a dieta às estações, encontrar o próprio ritmo, praticar o desapego e compartilhar com os outros.
- Como exemplos, na primavera são citados vegetais de sabor amargo, no verão vegetais ricos em água, no outono raízes e, no inverno, caldos quentes e grãos integrais.
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