Cãibra na perna: método de primeiros socorros que trava a dor em 3 segundos

1. Em caso de cãibra na perna, deve puxar-se a ponta do pé em direção ao corpo e beliscar-se a pele abaixo do umbigo, método conhecido como uma forma eficaz de tratamento.
2. A cãibra na perna surge devido à contração muscular, à falta de água e eletrólitos, a problemas de circulação sanguínea ou a uma posição incorreta ao dormir, e é mais frequente em pessoas com 60 anos ou mais.
3. Se a perna estiver pálida e fria e a sensibilidade estiver diminuída, deve ir-se imediatamente ao hospital, e em caso de falta de ar ou aperto no peito é aconselhável ligar para o 119.

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