[Macrobiótica 15] Como integrar o estilo de vida macrobiótico no quotidiano

1. Esta série do The Korean Today explica como alargar a macrobiótica da alimentação à forma como se vive em geral.
2. Como pilares desta integração são apresentados o ajuste da alimentação às estações, a descoberta do ritmo próprio, a libertação do supérfluo e a partilha com os outros.
3. Como exemplos são citados os legumes amargos na primavera, os legumes ricos em água no verão, os legumes de raiz no outono e as sopas quentes e cereais integrais no inverno.

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