[Теория цифрового исцеления] Тело заговорит first, прежде чем мы начнём слушать

1. Сон Чонсук, председатель Корейской ассоциации интегративного исцеления (KIHA), написала колонку, в которой предлагает замечать сигналы организма, отслеживая ритм сердца с помощью носимых устройств.
2. Приводя примеры участников, с которыми она встречалась на регулярных семинарах и мастер-классах, Сон объяснила, что медленное дыхание и блуждающий нерв играют роль в способности к восстановлению.
3. В колонке она представляет пятую главу своей книги «Digital Healing Theory Level I» и направляет читателей по ссылке, где можно найти упражнения на дыхание.

Краткое содержание составлено ИИ по оригинальной статье · 88 языков