සිංහල · 건강 혁신 ·
උණුසුම් රාත්‍රී නිසා නින්ද නොයන විට, ගැඹුරු නින්දට හිතකර ආහාරය මෙයයි
AI පේළි 3 සාරාංශය
- උණුසුම් රාත්‍රී හේතුවෙන් බොහෝ දෙනෙක් නින්දට අපහසුතාවයට පත්ව සිටින අතර, ගැඹුරු නින්දට උපකාරී ආහාරයක් ලෙස කිරි හඳුන්වා දී ඇත.
- ලිපියේ පැහැදිලි කර ඇත්තේ කිරිවල ඇති කැල්සියම් ට්‍රිප්ටෝෆාන් සමඟ එක්ව ක්‍රියා කර නින්දේ හෝර්මෝනය වන මෙලටෝනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන බවයි.
- නින්දට යාමට මිනිත්තු 30කට පෙර කිරි මයික්‍රෝවේව් උඳුනේ තත්පර 10කින් 20කින් රත් කර පානය කිරීම, නැතහොත් කෙසෙල් සහ කිවි සමඟ මිශ්‍ර කර පානය කිරීම යෝජනා කර ඇත.
මුල් ලිපියෙන් AI විසින් ලියූ සාරාංශය · භාෂා 88ක්
සම්පූර්ණ ලිපිය කියවන්න (යන්ත්‍ර පරිවර්තනය) → මුල් ලිපිය (කොරියානු): 열대야에 잠 못 이룰 때, 숙면에 좋은 음식은 ‘이것’
AI පේළි 3 සාරාංශයතවත් ›
40 වන දසන් ජියොං යක්-යොං සංස්කෘතික උත්සවය පැවැත්විණි…ප්‍රායෝගික විද්‍යාවේ ආත්මය සහ සුජොංසා තේ සංස්කෘතිය හා සම්බන්ධ දසන්ගේ ජීවිතය
සරත් සෘතුවේ සෞන්දර්යයෙන් පිරුණු ඩේචියොන්ගෝ වෙත එන්න
ජු ෂී සහ ජැං සායි විසින් ආධ්‍යාත්මිකත්වය මකා දමන ලදී: සතර ග්‍රන්ථ සහ පඤ්ච සම්භාවනා 'පුද්ගලික දෙවියන්'ගේ යථාර්ථය සනාථ කරයි
වැටීම් අනතුරු වළක්වා ගැනීමට සරත් සෘතුවේ වනාන්තර අසල මාර්ගවලින් කොළ පොහොර විශාල පරිමාණයෙන් එකතු කෙරේ
බේංග්නියොංඩෝ වැසියන් විසින්ම වේදිකාවේ ‘ෂිම් චෝං’ — ඔන්ජින් සංස්කෘතික මධ්‍යස්ථානය මේ වසරේ ‘සංස්කෘති දිනයේ’ අවසාන උත්සවය පවත්වයි
