Digital hälsa: När klockan på handleden tände det röda ljuset, vad var det personen frågade

1. Ordförande Song Jeong-suk för Korea Integrative Healing Association har i en kolumn beskrivit ett samtal med en medlem vars handledsklocka visade rött för stressnivån.
2. På medlemmens klocka, som var i början av fyrtioårsåldern, visades stressindex 87, och när hen andades in i 4 sekunder och ut i 6 sekunder sjönk siffran, skrev ordförande Song.
3. Ordförande Song uppmanade läsarna att inte använda värdet för hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) som en absolut norm, utan att jämföra sig med sig själva från igår.

Sammanfattning skriven av AI utifrån originalartikeln · 88 språk