பராமரிப்பாளர் தினமும் பயன்படுத்தும் தளர்வு மசாஜ் வரிசை — விரல் நுனியால் சொல்லும் 'நான் நலம்'

1. பராமரிப்பாளரும் பத்தி எழுத்தாளருமான கிம் மி-ஹுய், தன் பணியில் தினமும் பயன்படுத்தும் முதியோருக்கான தளர்வு மசாஜ் வரிசையைப் பத்தியில் அறிமுகப்படுத்தியுள்ளார்.
2. கைகள் மற்றும் முன்கைகளில் தொடங்கி, தோள்கள் மற்றும் முதுகு, பின்னர் கால்கள் மற்றும் கெண்டைக்கால்கள் வரை அழுத்தாமல் தடவிக் கொடுக்கும் இந்த வரிசை, இறுதியில் போர்வை போர்த்துவதுடன் முடிகிறது.
3. காயங்கள், காயத் தழும்புகள் அல்லது வீக்கம் உள்ள இடங்களைத் தவிர்க்குமாறும், ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால் முதலில் மருத்துவப் பணியாளர்களுடன் ஆலோசிக்குமாறும் அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார்.

மூலக் கட்டுரையிலிருந்து AI எழுதிய சுருக்கம் · 88 மொழிகள்