டிஜிட்டல் சிகிச்சை: கைக்கடிகாரம் சிவப்பு விளக்கு எரிந்தபோது அந்த நபர் கேட்டது என்ன

1. கொரியா ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை சங்கத்தின் தலைவர் சாங் ஜியோங்-சுக், மன அழுத்த குறியீட்டில் சிவப்பு விளக்கு எரிந்த ஒரு உறுப்பினரின் ஆலோசனை அனுபவத்தை ஒரு பத்தியில் எழுதியுள்ளார்.
2. நாற்பதுகளின் தொடக்கத்தில் இருந்த உறுப்பினரின் கடிகாரத்தில் மன அழுத்த குறியீடு 87 காட்டப்பட்டது; அவர் 4 வினாடிகள் மூச்சை உள்ளிழுத்து 6 வினாடிகள் வெளியிட்டபோது எண் குறைந்தது என்று தலைவர் சாங் எழுதியுள்ளார்.
3. இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) எண்ணை முழுமையான அளவுகோலாகக் கொள்ளாமல், நேற்றைய உங்களையும் இன்றைய உங்களையும் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள் என்று தலைவர் சாங் பரிந்துரைத்தார்.

மூலக் கட்டுரையிலிருந்து AI எழுதிய சுருக்கம் · 88 மொழிகள்