மேக்ரோபயாட்டிக் 12: மேக்ரோபயாட்டிக் இனிப்புகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் தயாரித்தல்

1. சர்க்கரைக்குப் பதிலாக தானிய பாகு மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற இயற்கை இனிப்பைப் பயன்படுத்தும் இனிப்புகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை எப்படித் தயாரிப்பது என்பதை மேக்ரோபயாட்டிக் பத்தி அறிமுகப்படுத்தியது.
2. பத்தி எழுத்தாளர் சோய் டோசியோன், பழுப்பு அரிசி மோச்சி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஸ்ப்ரெட், ஊறுகாய் பிளம் ஆற்றல் உருண்டைகள் மற்றும் பூசணி ப்யூரி புட்டிங் ஆகியவற்றை முக்கிய சிற்றுண்டிகளாகக் குறிப்பிட்டார்.
3. வறுப்பதற்குப் பதிலாக ஆவியில் வேகவைத்தல் அல்லது குறைந்த வெப்பநிலையில் நீண்ட நேரம் சமைத்தல் ஆகியவையே அடிப்படை முறை என்றும், பதப்படுத்தப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரையைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் பத்தி பரிந்துரைக்கிறது.

மூலக் கட்டுரையிலிருந்து AI எழுதிய சுருக்கம் · 88 மொழிகள்