వృద్ధుల పడిపోవడాన్ని నివారించేందుకు సియోంగ్‌డాంగ్-గు ఆరోగ్య మెరుగుదల తరగతులు ప్రారంభం

1. సోంగ్‌జియోంగ్-డాంగ్ సీనియర్ వెల్ఫేర్ సెంటర్‌తో కలిసి, సియోంగ్‌డాంగ్-గు జూలై 16 నుండి సెప్టెంబర్ 3 వరకు 'వైకల్య నివారణ ఆరోగ్య మెరుగుదల తరగతి'ని నిర్వహిస్తోంది.
2. 65 ఏళ్లు పైబడి శారీరకంగా బలహీనంగా ఉన్న వృద్ధులు మరియు వైకల్య ప్రమాదంలో ఉన్నవారు ఇందుకు అర్హులు; ఇందులో 8 వారాల పాటు వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన స్ట్రెచింగ్, కండరాల బలం మరియు సమతుల్య వ్యాయామాలు చేయిస్తారు.
3. కార్యక్రమానికి ముందు, తర్వాత చేసే శారీరక పనితీరు పరీక్ష (SPPB) మరియు చేతి బలం కొలత ద్వారా ఆరోగ్య మార్పులను పరిశీలిస్తారు, మరియు గత ఏడాది పాల్గొన్న 126 మంది శారీరక పనితీరు మెరుగుపడిందని తెలిపారు.

అసలు వ్యాసం నుండి AI రాసిన సారాంశం · 88 భాషలు