[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] ร่างกายส่งสัญญาณก่อนที่เราจะรับฟัง

1. ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนคอลัมน์เสนอให้สังเกตสัญญาณของร่างกายโดยติดตามจังหวะหัวใจด้วยอุปกรณ์สวมใส่
2. ซ่งอธิบายโดยยกตัวอย่างจากสมาชิกที่เข้าร่วมสัมมนาและเวิร์กช็อปประจำว่า การหายใจช้าและเส้นประสาทเวกัสมีผลต่อความสามารถในการฟื้นตัว
3. บทความนี้แนะนำบทที่ 5 ของหนังสือ "Digital Healing Theory Level I" ของเธอ และแนะนำให้ผู้อ่านไปดูวิธีฝึกการหายใจที่ลิงก์

สรุปเขียนโดย AI จากบทความต้นฉบับ · 88 ภาษา