ไทย · 이선영 ·
เมตาคอกนิชัน ตอนที่ 11: เช็คลิสต์เมตาคอกนิชัน
สรุป 3 บรรทัดโดย AI
- คอลัมนิสต์ อี ซอน-ยอง ได้นำเสนอเช็คลิสต์การสังเกตตนเองวันละ 3 นาที ในตอนที่ 11 ของซีรีส์เมตาคอกนิชัน
- วิธีนี้คือการตรวจสอบวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 นาที ในตอนเช้า ตอนเที่ยง และตอนเย็น พร้อมทบทวนรายสัปดาห์ในเย็นวันอาทิตย์ และตรวจสอบฉุกเฉินเมื่อเกิดความเครียด
- คอลัมน์ระบุว่าการสร้างนิสัยโดยเฉลี่ยใช้เวลา 66 วัน และเสนอให้สังเกตตนเองครั้งละ 1 นาที วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 7 วันเป็นภารกิจของสัปดาห์นี้
สรุปเขียนโดย AI จากบทความต้นฉบับ · 88 ภาษา
อ่านบทความฉบับเต็ม (แปลอัตโนมัติ) → ต้นฉบับภาษาเกาหลี: 메타인지 제11편 : 메타인지 체크리스트
สรุป 3 บรรทัดโดย AIดูเพิ่มเติม ›
[วันที่ 143] กลยุทธ์ร่วมครั้งแรก
[WYD 2027 เกาหลีพร้อมหรือยัง ⑱] ผู้พิการก็เป็นผู้แสวงบุญเช่นกัน…จาก ‘WYD ที่ช่วยเหลือ’ สู่ ‘WYD ที่ร่วมกัน’
เขตคังซอ จัดเทศกาลวิทยาศาสตร์ 31 ตุลาคม ฉลองครบรอบ 3 ปี พิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์อวกาศคังซอ บยอลบิท
พักผ่อนในป่า หลงรักธรรมชาติ…เมืองฮานัมจัด 'เทศกาลเยียวยาฮานาบัน'
[100 ปีที่แล้ววันนี้] 17 ตุลาคม 1926 - 'อารีรัง' ฉายมาแล้ว 17 วัน กย็องซอง วันอาทิตย์สองสัปดาห์หลังพิธีเปิดอาคาร และโลกหนึ่งสัปดาห์หลังอู่ฮั่นแตก
