Лаванда чи бергамот? Базові принципи ароматичних сумішей залежно від ситуації

1. Колумністка Кім Мі-хі в колонці пояснила основні правила: лаванду обирати ввечері, а бергамот — коли потрібно освіжити думки.
2. Лаванду радять використовувати по дві-три краплі в дифузорі приблизно за тридцять хвилин до сну, а бергамот — по одній-двfigure краплі на ароматичному папері або носовичку.
3. Колумністка наголосила, що аромат не є ліками, тож не варто наносити концентровану олію на шкіру і слід починати з невеликої кількості.

Підсумок написав AI за оригінальною статтею · 88 мов