Судома в нозі: швидкий спосіб першої допомоги, що зупиняє біль за 3 секунди

1. Повідомляється, що під час судоми в нозі відомим способом лікування є потягнути пальці стопи до тіла та защипнути ділянку під пупком.
2. Судоми в ногах виникають через скорочення м'язів, брак води та електролітів, порушення кровообігу й неправильне положення під час сну, і частіше трапляються у людей старше 60 років.
3. Якщо нога блідна, холодна і відчуття в ній знижені, слід негайно звернутися до лікаря, а за задишки або стиснення в грудях доцільно зателефонувати за номером 119.

Підсумок написав AI за оригінальною статтею · 88 мов