کمر سیدھی کریں تو زندگی بدل جاتی ہے، کم می ہی مصنفہ کی کتاب ”کمر سیدھی کریں تو جی اٹھیں گے“ شائع

1. مصنفہ کم می ہی نے ایک نئی کتاب ”کمر سیدھی کریں تو جی اٹھیں گے“ شائع کی ہے، جو بہتر کرنے کے ذریعے جسم اور ذہن کی بحالی میں مدد دینے کے بارے میں ہے۔
2. مصنفہ نے بطور پرنسپل ریٹائرمنٹ کے بعد ”برین سیلف ہیلنگ سینٹر“ قائم کیا اور اس وقت وہ ”کوریا سیلف ہیلنگ ایسوسی ایشن“ کی صدر کے طور پر کام کر رہی ہیں۔
3. کتاب میں ”چھوٹی حرکات“ متعارف کرائی گئی ہیں جنہیں آج ہی اپنایا جا سکتا ہے، اور یہ بے دلی اور بے چینی پر قابو پانے میں مدد دیتی ہیں۔

اصل مضمون سے AI کا لکھا ہوا خلاصہ · 88 زبانیں