[Raqamli shifo nazariyasi] Meditatsiya ilovasi tufayli ko'nglim o'zgardi, deydi KIHA a'zosi — uning neyrofanlari

1. Koreya integrativ shifo assotsiatsiyasi raisi Song Jeongsuk, a'zoning meditatsiya ilovasi foydali yoki yo'qligi haqidagi savoli munosabati bilan meditatsiya va neyrofan o'rtasidagi bog'liqlikni tanishtirdi.
2. Song Jeongsuk o'zining "Raqamli shifo nazariyasi Level I" kitobining 9-bobiga murojaat qilib, uyg'oq vaqtning taxminan 50 foizi ongning sarson bo'lishiga sarflanishi haqidagi tadqiqotni keltirdi.
3. Song Jeongsuk 3 daqiqalik meditatsiya ilovasini diqqatni o'z-o'zidan qaytarish mashqiga yordam beruvchi vosita sifatida ko'radi va maqolani o'qib bo'lgach, uch marta nafas olib ko'rishni tavsiya qiladi.

Asl maqola asosida AI yozgan xulosa · 88 til