粵語 · 송정숙 ·
[數碼療癒論] 當手錶亮起紅燈時，嗰個人問咗乜嘢
AI三行摘要
- 韓國綜合療癒協會會長宋貞淑喺專欄入面，講述一名手錶壓力指數亮起紅燈嘅會員嘅諮詢經驗。
- 一名四十歲出頭會員嘅手錶顯示壓力指數係87，宋會長寫道，佢吸氣4秒、呼氣6秒之後，個數字就跌咗。
- 宋會長建議唔好將心率變異度（HRV）數值當作絕對標準，而係應該比較昨日嘅自己同今日嘅自己。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: [디지털치유론] 손목시계가 빨간불을 켰을 때, 그 사람이 물은 것
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