繁體中文 · 송정숙 ·
[數位療癒論] 當手錶亮起紅燈時，那個人問了什麼
AI三行摘要
- 韓國綜合療癒協會會長宋貞淑在專欄中，講述一名手錶壓力指數亮起紅燈的會員的諮詢經驗。
- 一名四十歲出頭會員的手錶顯示壓力指數為87，宋會長寫道，他吸氣4秒、吐氣6秒後，數字就下降了。
- 宋會長建議不要把心率變異度（HRV）數值當作絕對標準，而應比較昨天的自己與今天的自己。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: [디지털치유론] 손목시계가 빨간불을 켰을 때, 그 사람이 물은 것
