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大腦、習慣與睡眠……金美熙分部長談「健康生活的條件」
AI三行摘要
- 南部分部負責人金美熙在演講中強調，好的想法會形成好的習慣，深度睡眠是健康的基礎。
- 據悉，金分部長建議，為了良好睡眠，要維持光線與腎臟的穩定，睡前調控思緒，並避免吃宵夜。
- 她重點談到鹽、藥物與睡眠三大要素，並表示每個人都應事先主動照顧自己的健康。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: 뇌와 습관, 그리고 수면… 김미희 지부장이 전하는 ‘건강한 삶의 조건’
