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什麼是macrobiotic飲食？追求健康與和諧的自然飲食哲學
AI三行摘要
- Macrobiotic是一種追求與自然和諧共存、以促進健康為目標的飲食哲學，文章介紹了以糙米、蔬菜和豆類為主的飲食方式。
- 該詞源自希臘語，意為「偉大生命之道」，文章指出，櫻塚幸一和George Ohsawa將其引入西方。
- 文章強調陰陽平衡和應季食材的重要性，並建議循序漸進地轉變飲食習慣，而不是一開始就嚴格要求。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: 마크로비오틱 식단이란? 건강과 조화를 위한 자연 식생활 철학
