서창건강생활지원센터, 어르신 웃음 건강 운동 교실 7월까지 운영

인천 남동구 보건소 서창건강생활지원센터가 인천건강증진협회와 연계해 어르신의 근력 강화와 노년기 우울증 예방을 위한 ‘하하 웃음 건강 운동 교실’을 운영한다고 29일 밝혔다. 건강 생활체조와 웃음 치료를 결합한 이 맞춤형 프로그램은 7월까지 총 12회 진행된다.

[코리안투데이] 서창건강생활지원센터에서 어르신들이 ‘하하 웃음 건강 운동 교실’에 참여해 건강 생활체조를 함께 하고 있다. © 김현수 기자

웃음 치료·생활체조 결합한 맞춤형 노년 건강 프로그램

이번 교실은 인천건강증진협회(김봉수 회장)의 강사 지원으로 운영된다. 어르신들의 유연성과 근력 강화를 위한 건강 생활체조와 웃음 치료를 병행하는 방식으로 구성됐다.

프로그램은 노화로 인한 신체 활동 저하를 개선하는 동시에 노년기 자존감과 행복감을 높여 우울증을 예방하는 데 초점을 맞추고 있다.

[코리안투데이] 인천건강증진협회 강사가 참여 어르신들을 대상으로 웃음 치료 프로그램을 진행하는 모습. © 김현수 기자

참여 어르신 ‘우울감·스트레스 잊게 한 유쾌한 시간’

교실에 참여한 한 어르신은 “서창건강생활지원센터에서 우리를 위해 재미있는 웃음 교실을 열어주어서 오랜만에 크게 웃을 수 있었고, 평상시 우울감과 스트레스를 잊게 하는 유쾌한 시간이었다”라고 전했다.

이은선 보건소장은 “하하! 웃음 건강 운동 교실은 어르신들의 사회성과 정서적 안정감을 향상시켜 노년기를 활기차고 건강하게 보내실 수 있도록 도와주는 계기가 되며, 노년기 운동교실에 참여하신 어르신들로부터 호응도와 만족도가 아주 높다”라고 밝혔다.

[ 김현수 기자 ]   incheoneast@thekoreantoday.com

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