[Rəqəmsal sağlamlıq] Hər səhər yanımdakı adamın göstəricilərini yoxlamaq vərdişim oldu

1. Koreya İnteqrativ Sağlamlıq Assosiasiyasının sədri Song Jeongsuk sütunda oxucunun hekayəsinə cavab verib, o, geyilən ürək döyüntüsü dəyişkənliyi (HRV) göstəricisini həmkarlarının göstəriciləri ilə müqayisə edərək narahat olurdu.
2. 32 yaşlı ofis işçisi göstəricisinin təxminən 35, həmkarınınkının isə 60-dan çox olduğunu bildirib, Song isə mütləq dəyərdən çox, şəxsi adi diapazonun vacib olduğunu yazıb.
3. Song oyanandan dərhal eyni vəziyyətdə iki həftə ərzində yalnız öz göstəricinizi qeyd etməyi, beləliklə orta göstərici və dalğalanma diapazonunu görməyi tövsiyə edib.

Xülasə orijinal məqalədən süni intellekt tərəfindən yazılıb · 88 dil