Вядзенне дзённіка догляду: змены, якія ствараюць запісы

1. Каляўміст Кім Міхуі прапануе тым, хто даглядае бацькоў, кожны дзень запісваць па тры радкі ў дзённік догляду.
2. Запісвайце, што і колькі з’ела вашая бацькаўка або бацька, як спалі і які настрой, а таксама адну асаблівую падзею, а ўнізу пакіньце графу «Што я сёння зрабіў для сябе».
3. Запісы могуць спатрэбіцца для візітаў у бальніцу і размоў у сям’і, а ў дні, калі пісаць цяжка, дастаткова намаляваць у календары кола або трохвугольнік.

Рэзюмэ напісана ШІ паводле арыгінальнага артыкула · 88 моў