Rwy'n dal fy hun yn gwirio'r rhif wrth ymyl fy sedd bob bore

1. Song Jeongsuk, cadeirydd Cymdeithas Iacháu Integredig Corea, sy'n ateb llythyr gan ddarllenydd a deimlai'n bryderus wrth gymharu ei rif amrywioldeb cyfradd curiad y galon (HRV) gwisgadwy â rhifau cydweithwyr, yn ei cholofn.
2. Dywedodd y darllenydd, gweithiwr swyddfa 32 oed, fod ei rif tua 35 tra bod ei gydweithwyr yn uwch na 60, ac ysgrifennodd Song mai pwysig yw ystod arferol pob unigolyn yn hytrach na'r gwerth absoliwt.
3. Anogodd Song bob darllenydd i gofnodi ei rif ei hun yn unig dros ddwy wythnos, yn yr un safle yn syth ar ôl codi yn y bore, er mwyn gweld ei gyfartaledd a faint y mae'n codi ac yn gostwng.

Crynodeb wedi'i ysgrifennu gan AI o'r erthygl wreiddiol · 88 iaith