Ysgrifennu dyddlyfr gofal, a'r newid y mae cofnodi yn ei greu

1. Mae'r colofnydd Kim Mihui yn awgrymu y dylai'r rheini sy'n gofalu am eu rhieni ysgrifennu dyddlyfr gofal tair llinell bob dydd.
2. Dylent gofnodi'r hyn a fwytawyd a faint, cwsg a hwyliau, ac un peth arbennig, gyda blwch 'yr hyn a wnes i i mi fy hun heddiw' ar y gwaelod.
3. Gellir defnyddio'r cofnodion ar gyfer apwyntiadau meddygol a sgyrsiau teuluol, a phan na fydd geiriau'n dod, dim ond cylchoedd neu drionglau ar galendr sydd eu hangen, medd yr erthygl.

Crynodeb wedi'i ysgrifennu gan AI o'r erthygl wreiddiol · 88 iaith