Llevar un diario de cuidado: el cambio que crea el registro

1. La columnista Kim Mihui propuso a quienes cuidan a sus padres llevar un diario de cuidado de tres líneas al día.
2. Sugiere anotar lo que comió y cuánto, el sueño y el ánimo, y una cosa especial, con un recuadro al final que diga “Lo que me di hoy”.
3. Los registros pueden usarse en consultas médicas y conversaciones familiares, y en los días en que no se pueda escribir basta con dibujar círculos o triángulos en el calendario.

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