Macrobiotique 11 : la macrobiotique et le régime alimentaire

1. La chronique présente la macrobiotique non comme une perte de poids à court terme, mais comme une alimentation en harmonie avec la nature, offrant une alternative aux régimes pour retrouver l'équilibre du corps.
2. Elle explique que le régime repose sur les céréales complètes, les légumes de saison, les légumineuses et les algues, en limitant au maximum les sucres raffinés, les graisses animales et les aliments industriels, et que le menu est adapté selon la constitution et la saison.
3. La chronique rapporte que, parmi les personnes ayant suivi ce régime pendant plus de six mois, nombreuses sont celles qui ont fait état d'une perte de 5 à 10 kg, et précise qu'il s'agit d'une présentation fondée sur des témoignages personnels.

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