[Santé numérique] Avant même que les oiseaux ne cessent de chanter, une notification a retenti

1. Song Jeong-suk, présidente de la Korea Integrative Healing Association, présente dans sa chronique une méthode de « soins intégrés quotidiens » associant un appareil au poignet et des promenades en forêt.
2. Une planificatrice de la fin de la trentaine rencontrée lors d'un atelier de KIHA commence sa journée par une notification de son appareil à l'aube, puis enchaîne marche en forêt, pleine conscience et yoga.
3. Mme Song estime que, même si l'appareil indique le rythme, c'est à la personne qu'il revient de marcher et de ressentir, et KIHA prépare sa prochaine rencontre.

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