[Teoría da curación dixital] Cinco respiracións aprendidas cos socios: o momento no que o corazón atopa calma

1. Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, presentou nun artigo de opinión cinco respiracións e a experiencia de biofeedback de HRV (variabilidade da frecuencia cardíaca).
2. En seminarios e obradoiros, Song contou que comprobou cos socios a respiración e as ondas cerebrais cunha pulseira sensora e unha diadema de meditación.
3. Song indicou que os números son só orientativos e recomendou inspirar e espirar cinco veces, ademais de citar o seu libro « Digital Therapeutics Level I ».

Resumo escrito pola IA a partir do artigo orixinal · 88 idiomas