[ડિજિટલ હીલિંગ થિયરી] એક KIHA સભ્યની કબૂલાત: એક ધ્યાન એપથી મન બદલાયું, તેની પાછળનું મગજવિજ્ઞાન

1. કોરિયા ઇન્ટિગ્રેટિવ હીલિંગ એસોસિએશનનાં પ્રમુખ સોંગ જોંગસુકે, ધ્યાન એપ ઉપયોગી છે કે કેમ એવા એક સભ્યના પ્રશ્નને આધારે ધ્યાન અને મગજવિજ્ઞાન વચ્ચેનો સંબંધ સમજાવ્યો.
2. પોતાના પુસ્તક "Digital Healing Theory Level I"ના નવમા પ્રકરણને ટાંકીને, સોંગ જોંગસુકે એક સંશોધન રજૂ કર્યું, જે મુજબ જાગૃત સમયના લગભગ 50% ભાગમાં મન ભટકે છે.
3. સોંગ જોંગસુક 3 મિનિટની ધ્યાન એપને પોતાનું ધ્યાન જાતે પાછું લાવવાના અભ્યાસમાં મદદરૂપ સાધન ગણે છે, અને લેખ વાંચ્યા પછી ત્રણ વખત શ્વાસ લેવાની સલાહ આપી.

મૂળ લેખ પરથી AI દ્વારા લખાયેલો સારાંશ · 88 ભાષાઓ