સંભાળ ડાયરી લખવી, નોંધ બનાવે છે તે પરિવર્તન

1. કટારલેખક કિમ મિહુઈ માતા-પિતાની સંભાળ રાખનારાઓને દરરોજ ત્રણ લીટીની સંભાળ ડાયરી લખવાનું સૂચવે છે.
2. તેમાં વ્યક્તિએ શું અને કેટલું ખાધું, ઊંઘ અને મૂડ, તથા એક ખાસ ઘટના નોંધવી, અને નીચે 'આજે મેં મારા માટે શું કર્યું' નો ખાનો રાખવો.
3. આ નોંધો ડૉક્ટરની મુલાકાત અને પારિવારિક વાતચીતમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે, અને જે દિવસે લખવું શક્ય ન હોય ત્યારે કૅલેન્ડરમાં ફક્ત વર્તુળ કે ત્રિકોણ દોરી શકાય છે.

મૂળ લેખ પરથી AI દ્વારા લખાયેલો સારાંશ · 88 ભાષાઓ