Tenere un diario di cura, il cambiamento che nasce dalla registrazione

1. La columnista Kim Mihui propone a chi si prende cura dei genitori di tenere ogni giorno un diario di cura di tre righe.
2. Si consiglia di annotare cosa e quanto si è mangiato, il sonno e l'umore, e una cosa speciale accaduta, con una casella «Ciò che ho fatto per me oggi» in fondo.
3. Il diario può essere usato per le visite mediche e per le conversazioni in famiglia, e nei giorni in cui non si riesce a scrivere basta disegnare un cerchio o un triangolo sul calendario.

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