രണ്ട് ചായക്കപ്പുകളും മുഖാമുഖം ഇരുന്ന സമയവും

1. കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്നവർ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ രണ്ട് ചായക്കപ്പുകൾ വെച്ച് മുഖാമുഖം ഇരുന്ന് സംസാരിക്കണമെന്ന് ഈ മാനസികാരോഗ്യ പംക്തി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
2. കോളമിസ്റ്റ് കിം മി-ഹീ തന്റെ പരമ്പരയുടെ 20-ാം ഭാഗത്തിൽ, സ്ഥിരീകരണ വാക്കുകൾക്കിടയിൽ മനസ്സിന്റെ ഒരു വാചകം ചേർക്കാനും ഉപദേശത്തിന് മുമ്പ് ആദ്യം പ്രതികരണം നൽകാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
3. മനസ്സ് ദീർഘനേരം വിഷാദത്തിലോ ഉറക്കം കിട്ടാതെയോ ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തെയോ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസലിംഗ് സേവനത്തെയോ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് AI തയ്യാറാക്കിയ സംഗ്രഹം · 88 ഭാഷകൾ