ഒരു ധ്യാന ആപ്പ് മനസ്സ് മാറ്റി: KIHA അംഗത്തിന്റെ അനുഭവവും അതിന്റെ ന്യൂറോസയൻസും

1. ധ്യാന ആപ്പുകൾ സഹായകമാണോ എന്ന ഒരു അംഗത്തിന്റെ ചോദ്യത്തെത്തുടർന്ന്, കൊറിയ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹീലിംഗ് അസോസിയേഷൻ പ്രസിഡന്റ് Song Jeongsuk ധ്യാനവും ന്യൂറോസയൻസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിശദീകരിച്ചു.
2. തന്റെ പുസ്തകമായ "Digital Healing Theory Level I"-ന്റെ ഒൻപതാം അധ്യായം ഉദ്ധരിച്ച്, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ ഏകദേശം 50% മനസ്സിന്റെ അലഞ്ഞുതിരിയലിനായി ചെലവഴിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന ഗവേഷണം അവർ അറിയിച്ചു.
3. 3 മിനിറ്റ് ധ്യാന ആപ്പ് സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്ന പരിശീലനത്തിനുള്ള ഉപകരണമായാണ് പ്രസിഡന്റ് കാണുന്നത്, ഈ ലേഖനം വായിച്ചശേഷം മൂന്നു തവണ ശ്വാസമെടുത്തു നോക്കാൻ അവർ നിർദേശിച്ചു.

യഥാർത്ഥ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് AI തയ്യാറാക്കിയ സംഗ്രഹം · 88 ഭാഷകൾ