മാക്രോബയോട്ടിക് 13: ഇത് തുടർന്നുകൊണ്ടുപോകാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

1. മാക്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണം ദീർഘകാലം തുടരാൻ പൂർണതയല്ല, സ്ഥിരതയാണ് ലക്ഷ്യമാക്കേണ്ടതെന്ന് ഈ കോളം പറയുന്നു.
2. കോളമിസ്റ്റ് ചോയ് ഡോ-സിയോൺ സ്വന്തമായൊരു ദിനചര്യ, സംഭരണസ്ഥലം ക്രമീകരിക്കൽ, ഒരുമിച്ച് ചെയ്യൽ, സ്വന്തം കാരണം ഓർമിക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 7 നുറുങ്ങുകൾ നിർദേശിക്കുന്നു.
3. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നേരം മാക്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണത്തോടെ തുടങ്ങിയാൽ മതിയാകും, പുറത്തു കഴിക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറി കേന്ദ്രീകൃതവും ദേശീയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ റെസ്റ്റോറന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും പറയുന്നു.

യഥാർത്ഥ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് AI തയ്യാറാക്കിയ സംഗ്രഹം · 88 ഭാഷകൾ