Lavender atau bergamot — asas campuran aroma mengikut situasi

1. Kolumnis Kim Mi-hee memperkenalkan panduan asas dalam kolumnya: pilih lavender pada waktu malam, dan bergamot apabila anda mahu menyegarkan minda.
2. Gunakan dua hingga tiga titis lavender dalam pembau kira-kira tiga puluh minit sebelum tidur, dan satu hingga dua titis bergamot pada kertas wangian atau sapu tangan.
3. Kolumnis menegaskan bahawa aromaterapi bukan ubat, jadi jangan sapukan minyak pekat pada kulit dan mulakan dengan kuantiti yang sedikit.

Ringkasan ditulis oleh AI daripada artikel asal · 88 bahasa