Perbualan dengan gelombang otak saya: peranti boleh pakai menunjukkan irama penjagaan diri

1. Presiden Korea Integrative Healing Association, Song Jeongsuk, dalam ruangannya memperkenalkan penjagaan diri dengan memerhatikan keadaan minda sendiri melalui gelombang otak dan peranti boleh pakai.
2. Song Jeongsuk menjelaskan bahawa tali kepala serta peranti yang dipakai di pergelangan tangan atau telinga bukanlah alat diagnosis, sebaliknya lebih kepada 'cermin penjagaan diri' yang memantulkan diri sendiri.
3. Beliau berkata penjagaan diri boleh dimulakan tanpa peralatan besar dengan memerhatikan pernafasan selama 5 minit sebelum tidur, dan mengesyorkan bukunya 「Digital Therapeutics Level I」.

Ringkasan ditulis oleh AI daripada artikel asal · 88 bahasa