[Terapi Digital] Lima pernafasan yang dipelajari bersama ahli, dan saat jantung mula tenang

1. Presiden Persatuan Penyembuhan Integratif Korea, Song Jeong-suk, dalam tulisan tamunya memperkenalkan latihan lima pernafasan dan pengalaman biofeedback variabiliti kadar denyutan jantung (HRV).
2. Presiden Song berkongsi pengalaman bersama ahli dalam seminar dan bengkel, memeriksa pernafasan dan gelombang otak menggunakan sensor pergelangan tangan serta reben kepala meditasi.
3. Presiden Song menegaskan bahawa nombor hanyalah rujukan dan menggalakkan pembaca menarik serta menghembuskan nafas lima kali, sambil memperkenalkan bukunya "Terapi Digital Level I".

Ringkasan ditulis oleh AI daripada artikel asal · 88 bahasa