Bahasa Melayu · 건강 혁신 ·
Apabila malam panas menghalang tidur, makanan yang baik untuk tidur nyenyak ialah 'ini'
Ringkasan AI 3 baris
- Ramai orang sukar tidur kerana malam yang panas, dan susu diperkenalkan sebagai makanan yang membantu tidur nyenyak.
- Artikel itu menjelaskan bahawa kalsium dalam susu bertindak balas dengan triptofan dan merangsang penghasilan melatonin, hormon tidur.
- Cara yang dicadangkan ialah memanaskan susu dalam ketuhar gelombang mikro selama 10–20 saat dan meminumnya 30 minit sebelum tidur, atau mengisarnya dengan pisang dan kiwi.
Ringkasan ditulis oleh AI daripada artikel asal · 88 bahasa
Baca artikel penuh (terjemahan mesin) → Artikel asal (bahasa Korea): 열대야에 잠 못 이룰 때, 숙면에 좋은 음식은 ‘이것’
Ringkasan AI 3 barisLagi ›
Menteri Kesihatan dan Ketua Pengarah WHO hadiri majlis perasmian pusat latihan praktikal
Cheonan-si bina kitaran hutan yang sihat: tebang–tanam–jaga hutan
Gangseo-gu anjurkan 'lawatan alam semula jadi keluarga' bersama kanak-kanak dan keluarga Dream Start di Ladang Pengalaman Alam Semula Jadi Ganghwado
Sejarah Masih Hidup – Siri Silla: Episod 10: Ratu Jindeok dan Kim Chunchu, Peralihan Kuasa Diraja
Jawatankuasa Kawasan Seochogap akan memperluas penyertaan politik wanita menggunakan AI – program pada 24 Oktober
