[Digital helbredelsesteori] Et KIHA-medlems vitnesbyrd om hvordan én meditasjonsapp endret sinnet – og nevrovitenskapen bak

1. Song Jeongsuk, leder av Korea Integrative Healing Association, tok for seg forholdet mellom meditasjon og nevrovitenskap etter at et medlem spurte om meditasjonsapper er nyttige.
2. I boken sin "Digital Healing Theory Level I" siterer Song kapittel 9, der en studie refereres som viser at omtrent 50 prosent av den våkne tiden går med til et vandrende sinn.
3. Song ser på 3-minutters meditasjonsappen som et verktøy som hjelper en med å lære å rette oppmerksomheten tilbake av egen kraft, og oppfordrer leserne til å puste tre ganger etter å ha lest artikkelen.

Sammendrag skrevet av AI ut fra originalartikkelen · 88 språk