[Digital helbredelsesteori] Samtalen med hjernebølgene mine: rytmen i egenomsorg som bærebare enheter viste meg

1. Song Jeongsuk, president i Korea Integrative Healing Association, beskrev i sin kronikk hvordan hun praktiserer egenomsorg ved å observere sin mentale tilstand med hjernebølger og bærbare enheter.
2. Ifølge Song fungerer hodebåndet og enhetene som bæres på håndleddet eller øret ikke som diagnoseverktøy, men snarere som et "speil for egenomsorg" som reflekterer deg selv.
3. Hun sa at man uten avansert utstyr kan begynne med å observere pusten i fem minutter før man legger seg, og henviste til boken sin "Digital Therapeutics Level I".

Sammendrag skrevet av AI ut fra originalartikkelen · 88 språk