Å avslutte dagen med duft — en liten rutine ved vinduet om kvelden

1. Kolumnist Kim Mi-hui foreslår at de som tar seg av familien, kan avslutte dagen med en liten rutine ved kveldsvinduet, med duft.
2. Man lukter på duften på samme sted og i samme rekkefølge, sier «i dag er det nok» og tenker på tre ting: det man har gjort, et takknemlig øyeblikk og én setning for i morgen.
3. Eteriske oljer skal fortynnes og brukes i små mengder, lys skal ikke brennes uten tilsyn, og rutinen erstatter ikke legemidler eller behandling, ifølge kolumnisten.

Sammendrag skrevet av AI ut fra originalartikkelen · 88 språk